Действительно такие процессоры греются очень сильно.
Но при правильно посаженном радиаторе и хорошем кулере температура при полной нагрузке не превышает 60 - 65 градусов. Без нагрузки температура должна держаться в пределах 40 - 50 градусов. Хотя они без проблем работают и на температурах до 80 - 90 градусов, но это может быть опасно для процессора и раннем выходе его из строя.
Но судя по тому, что у вас без нагрузки 45, а при загрузке 75, то значит кулер не успевает охлаждать. Для решения этой проблемы можно заменить стандартный вентилятор на другой, обеспечивающий больший поток воздуха. Это повысит шум, но должно справиться с проблемой.
Если не хочется увеличивать шум, то тогда придется покупать более дорогой, обеспечивающий лучшее охлаждение при меньшем шуме.
Дополнительно рекомендовал бы установить вентилятор на выдув из корпуса. Это должно понизить температуру процессора и видеокарты на 5 -10 градусов.
